10KM RUN - BIENTOT LE MARATHON??

  • Ajoutée Il y a 2 mois

    Bazinga

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Bazinga
Bazinga

Petit vlog du dimanche soir, avec une petite pesée + update du physique à froid comme ça faisait longtemps ! Et un bon petit footing de 10km. Pas évident de se motiver en ce moment avec le temps (full pluie de mon côté en Alsace), mais pas le choix si y'a des objectifs à atteindre faut faire le taff ! Et si je compte tenter un marathon un jour, ça va pas venir tout seul malheureusement mdr. En tout cas je sens clairement que le cardio s'améliore, et ça fait plaisir. Sinon comme dit dans la vidéo, frais de livraison GRATUIT sur tout mon site jusqu'à ce soir minuit, alors c'est le moment d'en profiter pour ceux qui veulent! Bon visionnage la mif, merci de laisser un petit pouce bleu et un commentaire comme d'hab, et force à vous !

Il y a 2 mois
DBB
DBB

Salut le Baz ! J'espère que t'es en plaine forme tes vidéos font toujours autant plaisir à voir ! J'ai une question à te poser. Je prépare le concours de pompier pro et j'ai un parcours de robustesse à réaliser (que tu devrais faire en tant que challenge d'ailleurs ce serait énorme!) mais je sais pas vers quoi m'orienter. Mucu/Crossfit/Circuit training ? ...

Il y a 2 mois
Tom J
Tom J

Ton bras gauche il est trop chelou quand tu cours mdddr , mais des vrais temps de course bien joué mon gars

Il y a 5 jours
Renan Rouault
Renan Rouault

T es cool, t es nature, t as une bonne mentalité, c est un plaisir de regarder tes vidéos. Continue comme ça

Il y a 2 mois
Mr.Anonyme
Mr.Anonyme

Salut petite critique de ta vidéo, ton titre et pas du tout cohérent avec ta vidéo, il y a 1min 20 de vidéo où tu parle et fait du runing et le reste c'est du blabla. T'aurai juste du marqué vlog du jour mdrr. Je m'attendais que tu parles du runing etc... Mais pas du tout j'ai du passé ta vidéo à 11min40 pur voir un truc

Il y a 2 mois
clétus
clétus

Pour le short... Une couche moulante dessous avec une poche pour clef et téléphone. Et pour tout ce qui est running, des parties réfléchissantes !! 😉

Il y a 2 mois
LAETITIA vert
LAETITIA vert

Si tu continues de courir fait plutôt sèche... force à toi 🙌😃

Il y a 2 mois
Abdi_fr
Abdi_fr

Un bœuf mon frero 💪🏾

Il y a 2 mois
Love & Zen Ambiances
Love & Zen Ambiances

Vitamine C : sommeil, antistress, anti dépresseur, transit intestinal. Ne pas laisser à la lumière ni à l'air libre ça s'oxyde Vitamine D la meilleure est celle qu'on donne aux nourrissons, zyma D en gouttes moins de 3€ pour 1 mois (remboursé si ordonnance)

Il y a 2 mois
Love & Zen Ambiances
Love & Zen Ambiances

On en peut pas être volumineux en habituant le corps à des efforts longs comme des 10km. Le corps ne veut pas être lesté quand il doit tenir ce genre de distance.

Il y a 2 mois
ImTarzan
ImTarzan

Yo Baz j’ai une question, le running c’est ma forme de cardio préféré mais je suis conscient que c’est la pire forme de cardio pour optimiser sa prise de muscle notamment les cuisses, je fais aussi de la marche à pied mais on va pas se mentir c’est moins amusant que la course mdr que faire

Il y a 2 mois
Horizon ArkenCiel
Horizon ArkenCiel

Invite moi pour le marathon 😆jai du soufflé à revendre 🏃

Il y a 2 mois
kada yoshix
kada yoshix

Je sais pas si tu l'as deja fait mais un petit test de luc léger ça pourrait être cool voir quel palier tu atteints

Il y a 2 mois
kada yoshix
kada yoshix

je viens de voir que tu l'as deja fait en decembre l'année derniere autant pour moi !

Il y a 2 mois
Coach Silah
Coach Silah

Marathon c’est quelque chose 🥵💪🏽

Il y a 2 mois
Noah - SW
Noah - SW

Go marathon 🙌🏻🔥

Il y a 2 mois
Noah - SW
Noah - SW

Go marathon 🙌🏻🔥

Il y a 2 mois
lucrece9
lucrece9

Ne pas oublier les étirements après le footing et surtout je veux bien faire le massage intégral ! 😘

Il y a 2 mois
Jésus Amen
Jésus Amen

Prend les omega 3 de julien en liquide a froit

Il y a 2 mois
Seif Hadji
Seif Hadji

Le mec y veut pas nous montrer le nouveau logo mais 30sec après on voit écrit "BAZ" en blanc en gros mdrr merci BAZ

Il y a 2 mois
Seif Hadji
Seif Hadji

Meme dans le sud y fait ps beau en se moment tkt

Il y a 2 mois
paul bensusan
paul bensusan

Hello Baz, Concernant le short, premièrement, je le trouve bien et j'ai aperçu le logo. Comme dab, même si le beau temps n'est pas au rendez-vous, le taféfé. Vers chez moi, en Normandie le temps est dégueulasse. Hier, j'ai fait une marche rapide de 18kms, j'étais trempé car pluie ++++. Petit pouce bleu pour le soutien Bien à toi Paul

Il y a 2 mois
Victor Lemaignent
Victor Lemaignent

🚀

Il y a 2 mois
Emilie Vissotski
Emilie Vissotski

Trop bien comme d'hab!

Il y a 2 mois
Blackchaos93
Blackchaos93

Oui c'est vrai que tu as beaucoup perdu de muscle mais c'est pas grave ça va revenir

Il y a 2 mois
AYM PSG
AYM PSG

le dégradax est méchant

Il y a 2 mois
Zogger
Zogger

J'aime bien le fait que tu montre ton physique sans lumière et sans congestion, peu de sportifs sont capables de le faire ! Comme d'hab, au top !

Il y a 2 mois
TrashHero
TrashHero

Salut Baz, t'es à combien en tour de bras maintenant ? Et t'es monté à combien au max ? Idem aux cuisses ?

Il y a 2 mois
Robin_ Drp
Robin_ Drp

👍👍👍👍

Il y a 2 mois
J R
J R

Oméga 3 égale métaux lourd également 😓 pas top

Il y a 2 mois
Brayton Rahem
Brayton Rahem

Un peux de retard mais comme dab grosse force 🦍✅

Il y a 2 mois
Mister Mister
Mister Mister

pour le collagène, j’avais un problème au tendon de la cheville, le doc m’avait dit t’auras mal encore 2 moins min on peut rien y faire, j’ai pris collagène et une semaine après j’avais plus mal. Efficace de ouf

Il y a 2 mois
Thomas Vlahot
Thomas Vlahot

Il y a énormément de vitamines et minéraux dans les viandes et les abas. Pas trop de légume ce n'est pas grave du moment que tu manges des viandes, si possible bio et bien élevée. Les compléments alimentaires..... lol

Il y a 2 mois
Aziz Aziz
Aziz Aziz

Salut , combien de cardio par semaine tu fais ?

Il y a 2 mois
P3ul3 V1414
P3ul3 V1414

Salut Baz, comptes tu faire un cycle endurance après ton cycle Force ou ce n’est pas dans tes objectifs ???

Il y a 2 mois
Jordan 250000
Jordan 250000

126 de bpm à casi 12km'h c'est bon en forçant tu passes sous les 38 minutes au 10 km normalement

Il y a 2 mois
SuperExplorer *
SuperExplorer *

Oui bon

Il y a mois
GoGeTox3
GoGeTox3

Super shape bravo j aurai aime savoir ton tour de bras car je l ai trouve au top sa serait super si tu pouvais me le dire merci

Il y a 2 mois
SKYLARIX
SKYLARIX

La notiiiiiiiif, tes vidéos sont tellement apaisantes ♥

Il y a 2 mois
as bg
as bg

Force 💪💪💪

Il y a 2 mois
Arnaud Imbault
Arnaud Imbault

Lourd continue ta percé sur la course a pied ✅💪

Il y a 2 mois
cm_ Csta
cm_ Csta

Un physique qui reste malgré tout très propre 🦍🔥🤝💪

Il y a 2 mois
Marina Sousa
Marina Sousa

Il y a que moi qui ai vu le nouveau logo sur le short? Sinon superbe vidéo comme d’hab☺️ tu motives de fou💪🏼

Il y a 2 mois
Mélissa L
Mélissa L

Hahahahah moi aussi a 12:50 on le voit

Il y a 2 mois
Saggy Balsack
Saggy Balsack

bazinga

Il y a 2 mois
Gasp007
Gasp007

Salut si tu veux des conseils de course à pied je te recommande la chaîne running addict

Il y a 2 mois
Morgoth
Morgoth

💪💪💪💪

Il y a 2 mois
Flo 38240
Flo 38240

On voit le logo du short quand tu sors courir 😜

Il y a 2 mois
Matteo Balanger
Matteo Balanger

Salut baz sais tu d’où pourrait venir des douleurs aux chevilles qui remontent dans les tibias lorsque je cours ? Et si il y a des solutions ? Merci d’avance et continue force

Il y a 2 mois
kal saa
kal saa

tu as l'air d'avoir une gêne à ton bras gauche quand tu cours force à toi

Il y a 2 mois
Kevin Eliot
Kevin Eliot

Grosse force a toi le bazou

Il y a 2 mois
Grégory Morel
Grégory Morel

Salut Baz, petit message pour te dire que ma copine ma commander des vêtements sur ton site le 28 avril et n’a toujours rien reçu elle as essayé de te contacter sur insta et sur ton mail mais n’a eux aucune réponse ou explications. Merci encore pour tout ce que tu fais continue tes vidéos 💪🏼💪🏼

Il y a 2 mois
Snake Snake
Snake Snake

La whey Rocky Road est pas mal non plus!

Il y a 2 mois
Laetitia Haralamb
Laetitia Haralamb

💪💪💪

Il y a 2 mois
Emmanuel Cottet
Emmanuel Cottet

Merci pour le contenu ! Trop hâte de voir les sapes pour cet été !!!!! Tu devais pas faire du fractionné dans tes entraînements !!! J’avoue c’est galère ...

Il y a 2 mois
Duracell
Duracell

Par contre tu devrais utiliser une ceinture cardio, parce que le cardio au poignet est vraiment peu fiable. J'ai un gros doute que tu sois a 126 bpm a 5:08, au vu de ta vma et de tes meilleurs temps sur 5 et 10 kms

Il y a 2 mois
Donnie Brasco
Donnie Brasco

idem, car si il est à 126 à 5 min/kil, à 180 pulsa il court le 10 kilomètres en compétition à 3 min au kilo.

Il y a 2 mois
Yann Le Grignou
Yann Le Grignou

C'est tout à ton honneur d'être transparent dans tes constats 👍. Je me demandais si tu travaillais les jambes de temps en temps ou pas du tout ? Bon courage pour la suite 🌼🍀🌸🙂

Il y a 2 mois
Julie Orchampt
Julie Orchampt

Quel beau gosse 😁

Il y a 2 mois
théo
théo

c'est dur de se motiver avec ce temps mais toi tu fais toujours le taff et c'est beau

Il y a 2 mois
Jordan RAMOS
Jordan RAMOS

foooorce le baz !

Il y a 2 mois
SkyFire
SkyFire

Test l'entrainement des spartiate 300 Bro juste pour le kiff , allez hercule !!!!

Il y a 2 mois
David M
David M

Même combat je suis de Lorraine le temps est pourri, je ne fais plus de vélo et la Cap je galère à me motiver. Vivement nos 3 mois d'été avant l'hiver 😂

Il y a 2 mois
Clément Fontaine
Clément Fontaine

Monstre !

Il y a 2 mois
Yvan ruskof
Yvan ruskof

Excellent

Il y a 2 mois
Araone
Araone

🦍🦍🦍

Il y a 2 mois
Lucoum
Lucoum

La course à pied te fait aussi perdre du muscle non ? Surtout si tu en fais souvent

Il y a 2 mois
Emilien Gonsard
Emilien Gonsard

Si tu gardes ton volume de muscu et tu augmentes tes calories tu perds trois fois rien

Il y a 2 mois
Gabin ROZIERE
Gabin ROZIERE

T'as passé plus de temps à déplacer la caméra que courir mdrr😂 Sinon force pour le marathon 💪

Il y a 2 mois
NeOz
NeOz

La vidéo qui fait plaisir de fou, grosse force baz🦍on est ensemble

Il y a 2 mois
Tommy
Tommy

Intro de série américaine 😂

Il y a 2 mois
jouelle fernandez
jouelle fernandez

Hey baz prend une ceinture cardio le cardio poignet c de la merde

Il y a 2 mois
Lucas Vellutini
Lucas Vellutini

💪

Il y a 2 mois
Keylo
Keylo

La shape qui continue a prendre en densité 🔥🔥🔥

Il y a 2 mois
Teddy Cluzeau
Teddy Cluzeau

J'adore la musique de BI que tu utilises pour tes runs

Il y a 2 mois
Reaumaric
Reaumaric

grosse force tu vas réussir !

Il y a 2 mois
john coffe
john coffe

Déja un semi marathon serais pas mal quand tu as pas la motivation tu regarde une vidéo de david goggins et c'est repartie !

Il y a 2 mois
dark fayolle
dark fayolle

tu prends pas de créatine ?

Il y a 2 mois
D4rk Full
D4rk Full

Salut bazou ! Super la Vdo comme d’hab ! Dis moi pour les compléments je prends Glucosamine HCL et Chondroitin mais je prends en plus du peptan de collagène en gellules , est ce que c’est trop ou normal ? Je suis sujet aux tendinites… Force a toi 💪

Il y a 2 mois
SuperCokaine
SuperCokaine

Au top comme d’habitude 👍🏻🤛🏻🤝

Il y a 2 mois
Kéni
Kéni

Mais par contre le logo on l’a vu quand tu courais

Il y a 2 mois
Kevin Dannet
Kevin Dannet

Force à toi Baz, je compatis pour la météo on a la même chez nous (c'est le Nooorrrd !). Difficile de se motiver mais on fait le taff comme on peut 💪

Il y a 2 mois
Vicky Diaz
Vicky Diaz

Un semi avant ca serait pas mal non??

Il y a 2 mois
Yanis Sinay
Yanis Sinay

Là je dis oui 👍🏽 au dégradé !

Il y a 2 mois
Alexis D
Alexis D

Omega 3 faut prendre de la qualité, faut y mettre le prix la plupart sur le marche c’est de la merde

Il y a 2 mois
Samuelos
Samuelos

J’ai le seum j’étais en voiture j’avais zéro co j’étais pas à l’heure mais bon . Petit commentaire pour le référencement en plus ! Force 💪🏻🦍🦍🦍

Il y a 2 mois
LOY'S
LOY'S

J'adore le p'tit vlog du dimanche frérot !!! Je prépare également mon 1er marathon ( en octobre prochain si tout va bien 🏃‍♂️🙏 ) . Ne lâche rien et surtout prends ton temps pour évoluer !!! Sinon, le pull blanc avec un petit jean et chaussures 👟 stylées, t'as la classe obligé ! 😎 Continues comme ça, on est là !!! ✊ #TeamBaz 🦍

Il y a 2 mois
Idrixx. eXe
Idrixx. eXe

La vidéo du dimanche qui fait plaisir 👌

Il y a 2 mois
cemoi1234
cemoi1234

si tu veux vraiment exploser en cap, faut que tu intègres du fractionné dans tes séances (sur piste ou en fartlek) car l'endurance fondamentale, c'est bien, c'est les fondations, ça t'entraine à tenir sur la distance. mais si tu veux courir plus vite donc augmenter ta vitesse moyenne, il faut te mettre dans le rouge, pas le choix, comme on muscu, faut sortir de sa zone de confort. par contre, attends toi à perdre du muscle, à moins que tu aies vraiment une génétique hors du commun mais même en étant au dessus de la moyenne, ce qui est ton cas, on perd en force et en muscles! j'ai été marathonien d'un niveau national (rien de fou, bien loin de l'élite, à des années lumière même), je pesais 25 kg de moins. mais même en étant d'un niveau départemental, faut changer ton training si tu veux atteindre un "petit" niveau force à toi ;)

Il y a 2 mois
Nathalie Mercadier
Nathalie Mercadier

Le soleil arrive!!Bravo pour ta motiv!Et merci de la transmettre !🌞🌞🌞

Il y a 2 mois
C'est incrr mec
C'est incrr mec

Ça serait bien que tu essaie juste une fois le sprint et pourquoi pas en faire une vidéo avec un invité qui s’y connaît. En plus ça pourrait te plaire c’est dans la même thématique que tes sports dans le dépassement de soi même. Ça pourrait faire une super vidéo. Sinon t’es au top force 💪

Il y a 2 mois
BaPtiste
BaPtiste

Grosse force moi je reprends les cours demain trop la flemme avec le bac à passer dans un mois

Il y a 2 mois
Raymond Junior
Raymond Junior

Force

Il y a 2 mois
Greg Boyka
Greg Boyka

Heuuu je pense que ton cardio a du deconner durant ton run....🤔🤔🤔

Il y a 2 mois
Greg Boyka
Greg Boyka

@Adrien D Oui c'est certain qu'il y a du y avoir un Bugue. À moins qu'il ait une FCM super super basse

Il y a 2 mois
Adrien D
Adrien D

Il faut qu'il achète une ceinture cardiaque. 126 bpm sur un 10km, même les marathoniens ont pas aussi bas. Les montres ne sont jamais très précises surtout avec des conditions météos compliquées.

Il y a 2 mois
Mister Cliff
Mister Cliff

Tu restes à un physique même si pas le meilleur que tu es eu ! Hâte de recevoir ton tee shirt ! Et je cours aussi et c est clair faut pas courir trop vite surtout le 2 ou 3 premiers km et après accélérer. Perso. Je cours à 8.5km/h les 20 première minutes puis j accélère

Il y a 2 mois
rida c
rida c

Bazou la notif qui fait plaisir , au passage joli CUT à 1min50 mdrrrr force à toi frerot

Il y a 2 mois
YODA Strix
YODA Strix

Yep franchement sur 10 km et des grosses distances il faut être en endurance fondamentale entre 115 bpm et 130 bpm donc très tranquille pour tenir sur la distance. Continu comme ça 😉✌️✌️ force à toi

Il y a 2 mois
Trident Auvergnat
Trident Auvergnat

Oui pour pas taper de perf

Il y a 2 mois
ibrclspfonch
ibrclspfonch

Salut Baz, pour le cardio ça serait interessant que tu utilises une ceinture cardio, c'est BEAUCOUP plus précis par rapport au capteur optique de la montre (qui surtout lorsqu'il pleut/sueur/froid c'est naze

Il y a 2 mois
MB Ten
MB Ten

faire des pause pour faire des plans vidéos évidemment pas pour le plaisir

Il y a 2 mois
MB Ten
MB Ten

oui c'est complètement impossible qu'il soit a 126 bpm a cette allure mais il doit faire des pause et couper la montre pour pas perdre de temps au chrono donc a chaque fois ca redescend et il doit faire au moins 5-6 pause, il doit tourner autour des 160 a cette allure

Il y a 2 mois
ibrclspfonch
ibrclspfonch

@P3ul3 V1414 à sa tête il doit être au seuil sur cette allure

Il y a 2 mois
P3ul3 V1414
P3ul3 V1414

@ibrclspfonch je pense aussi que la montre n’est pas très précise. C’est pas pour dénigré, mais à moins qu’il se soit arrêté 30 minutes, ce qui aurait fait baisser le cardio a donf, je ne pense pas qu’il puisse courir 10km à 5:08 en 128bpm

Il y a 2 mois
ibrclspfonch
ibrclspfonch

parce que sans vouloir te sous estimer, au vu de ton âge et de ta FCmax théorique, si t'es a 126 bpm de moyenne à 5:08/km ça sous entend une VMA d'environ 19 km/h (3:09/km) et un 10 km courru autour des 36 min en course

Il y a 2 mois
Zek
Zek

C’est cool la bonne humeur et la motivation que tu transmets dans toute tes vidéos sa fait plaisir à voir continue comme sa 👌. Force à toi 🦍🦍🦍

Il y a 2 mois
Kéni
Kéni

T’as bronzé bazou la

Il y a 2 mois
Alexis p
Alexis p

On veut le marathon du gros baz

Il y a 2 mois
Voltfit Officiel
Voltfit Officiel

Force et on a hâte pour le marathon 🦾🔥

Il y a 2 mois
Simon Raiff
Simon Raiff

126 bpm a 5'08 / km costaud le cardio 💪

Il y a 2 mois
P3ul3 V1414
P3ul3 V1414

Ça dépends si son FCM est à 140... Lionel Sanders est un triathlete pro et il a une FCM a 145

Il y a 2 mois
gwendal gibbs
gwendal gibbs

Café avec sucre 🙃

Il y a 2 mois
Robin
Robin

Salut Baz ! Super vidéo, hâte de te voir faire un marathon 💪💪 Perso j'ai repris la course à pied depuis quelques mois et j'ai des douleurs qui persistent aux pieds quand je cours. C'est sur l'ensemble du pied ca me fait très mal au bout de 2-3km (sensation comme si j'avais beaucoup trop serré mes baskets), j'ai déjà essayé de pas trop serré mes chaussures mais rien n'y fait ! Aurais-tu une idée de mon problème ?? Merci bcp tu gères 🔥🦍

Il y a 2 mois
Italian-Algerian-French Beast
Italian-Algerian-French Beast

Merci pour toute la force et la motivation que tu donnes. Grosse force à toi 🦁🦍

Il y a 2 mois

Prochain

MES PLUS GROSSES COURBATURES !!

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